Бикрам Йога для чайников

16 Авг
Bikram Choudhury

Bikram Choudhury

Недавно похвасталась подруге, что в супермаркете на кассе, пробивая бутылку виски, кассир попросила предъявить ей удостоверение личности с фотографией. Ура! Вот уже лет двести такого не было, чтобы кто-то предположил, что мне ещё не стукнуло  21.

Ах, было ж время… Помню в 26, в одно из путешествий по Америке, я счастливо-растерянно сообщила родственнице, что мне не продали алкоголь. Сама она тогда была всего-то на пару лет постарше и выглядела еще моложе чем я, но с водительскими правами при себе, поэтому выпить пива в тот вечер удалось.

Возвращаясь к счастливому началу истории, я опущу, пожалуй, дополнительную ремарку, что после моей восторженной просьбы повторить сказанное, прыщавая труженица супера пояснила, что её проверяют, а на видеокамере я буду выглядеть совсем молодо. Вот наглость, подпортить так красиво начатый день.

Окончательно сломала его подруга Лорик, ассоциировав мою чудесную историю со своим папой, который тоже радуется, если водитель автобуса требует от него показать удостоверение пенсионера… Вот я вам всем покажу удостоверение пенсионера! Всё, срочно надо пробежаться в джинсах, майке и сланцах по парочке магазинов,  попытаться купить коньячок и это дело как следует перепроверить.

На всякий случай, решила уже сегодня начать оздоровительно-омолодительный месяц под девизом «Даёшь сомнения на кассе». План: объесться фруктами, их цветные остатки намазать себе на морду лица, упиться полезной минеральной водой и перевыполнить план личных спортивных достижений, подняв планку до двадцати отжиманий и двухсот упражнений на пресс. Трёхразовый недельный фитнесс для меня теперь passé. Начинаю десятидневную супер-программу по Бикрам Йоге.

Бикрам Йога — это особый полутарочасовой зверский вид возвращения девичьей гибкости телу и мозгу. Обычную хатха-йогу, что само по себе уже довольно мазохично, тонкий ценитель изощренных индийских самоистязаний Бикрам Чоудхури (Bikram Choudhury) перенес в … сауну выше сорока градусов цельсия и сорока процентов влажности.

В семидесятые годы этот «горячий» йог привёз свою революционную «потную» идею в Америку и сразу покорил Голливуд. И вот теперь этот мультимиллионер сидит себе, посвистывая, на веранде одного из ста своих индийских сказочных особняков в Беверли-Хиллс и просматривает списочки активно худеющих и очищающих свои зведные организмы фанатов его системы. Мадонна, Камерун Диаз, Ума Турман, Джим Кери и …, вдруг Бикрам подскакивает: «Как, и Ира Чирашня уже тут?!»

 

Сегодня я застыла в мокрой позе страдающего лотоса среди калифорнийских почитателей климата индийских мудрецов и пыталась понять, насколько меня уже омолодили первые двадцать две минуты постоянно стекающих с носа капель пота. Активно расширяюшие ноздри и шумно выдыхающие сотоварищи по баньке слишком буквально воспринимали призыв инструктора очистить кишечник. Я ругала Лариску за идею, проклинала себя за всегдашний дурацкий энтузиазм, и все время пыталась не дотронуться до разбрызгивающего во все стороны свои вытекаюшие токсины темнокожего йога на соседнем коврике.

Тренер отлично запомнила мое имя, и все пыталась меня публично подбодрить: «Чу-десно ты рас-тя-гиваешь подмышки, Айрина! Excellent!»  ОК, экселент, ёшкин йог, уж лишь бы про растягивающийся мой зад ничего не сообщала так задорно всему классу…

«Кхапалбхати!» Через первые в своей жизни полтора часа старинной детоксокации я счастливо резко выдохнула, испытав бикрам-катарсис от гранд финале жары, и просветление замерцало в моей очищенной душе: «Сейчас бы стейк…»

Image credit: http://yoga-gurus.blogspot.com/

комментариев 30 to “Бикрам Йога для чайников”

  1. Larisa 16 августа, 2010 в 10:01 ПП #

    на самом деле мне так хотелось чтоб тебе понравился урок!
    думаю что если ты так подробно все описала то мое желание сбылось 🙂

    good luck in the next 9 day challange!

    NAMASTE

    • Irena Chirashnya 16 августа, 2010 в 10:34 ПП #

      Душа моя, думаю, скоро стану абсолютным фанатом Бикрам йоги — если выживу:) Спасибо тебе, это правда потрясающая вещь.

  2. Светлана 16 августа, 2010 в 11:01 ПП #

    Весело вы там живете!А русская банька вам не приглянулась?С веничком и массаж с медом, тоже знаете очень даже эффективно омалаживает, а для многих настоящих атракцион и экзотика!

  3. Светлана 16 августа, 2010 в 11:09 ПП #

    Ирина, неужели русские не привезли с собой баню? Или вы живете не в самом руссконаселенном месте? Тогда это хорошая идея для бизнеса, свободная ниша!

    • Irena Chirashnya 16 августа, 2010 в 11:11 ПП #

      «в греции «, конечно, все есть — наверняка где-то найдется. А то и правда, Светлана, подумайте о своем бизнесе — если уметь, то любой Бикрам померкнет рядом 🙂

  4. Йогамама 17 августа, 2010 в 4:23 ДП #

    О Бикрам-йоге давно знаю. Да, в нашем йога-клубе будет тоже самое, если повыключать кондиционеры. На улице +40. Один день кондиционер не работал, народ был в шоке. Надо было сказать, что пробуем новую методику 😉

    • Irena Chirashnya 17 августа, 2010 в 9:22 ДП #

      Точно!!! И не надо дорогой системы подогрева. Главное, не забыть повысить в два раза оплату за такой урок 🙂

  5. Жанна 17 августа, 2010 в 6:18 ДП #

    Вот это сила духа!

    • Irena Chirashnya 17 августа, 2010 в 9:24 ДП #

      посмотрим, на сколько дней этой силы духа хватит…

  6. Ирина 17 августа, 2010 в 6:31 ДП #

    Сильно-сильно. После такой медитации холодный душ приветствуется?!

    • Irena Chirashnya 17 августа, 2010 в 9:24 ДП #

      Приветствуется полежать 10 минут, соображая, как бы себя от коврика отскерсти по частям 🙂

  7. Alla (BlogiMam) 17 августа, 2010 в 11:34 ДП #

    Впервые слышу о таком виде… хмм, фитнеса? 🙂 С одной стороны звучит заманчиво, наверное, результаты должны быть впечатляющими. Но с другой, знаю, что из меня бикрам йога бы не получилось, мне, чтобы добиться от себя постоянства, нужно удовольствие получать, иначе 1-2 раза и до свидания.

    А вообще какие ограничения по состоянию здоровья для этих занятий? Это же колоссальная нагрузка на организм.

    Удачи вам!

    • Irena Chirashnya 17 августа, 2010 в 12:29 ПП #

      Я описала все с юмором, поскольку именно так смотрю на мир, но на самом деле, я люблю йогу и знаю все основные позы хатхи-йоги. Поэтому это был интересный эксперимент. Необычно, сложно, но интересно. На уроке был старичок лет 70и, и он был в перидовиках. Я почитала серьезные отчеты об этом виде йоги. Действительно целебно, вылечивает страшные болезни. Я видела интервью с парализованной после аварии женщиной, которая с помощью этой системы ходит и даже выносила и родила ребенка. Но каждый должен сам прислушиваться к своему организму и не переборщить. Попробуйте, Алла! 🙂

      • Alla (BlogiMam) 22 августа, 2010 в 12:52 ПП #

        Здорово, сейчас уже хочется попробовать 🙂 Но начинающим, наверное, надо начинать с чего-то попроще, с основ. Хатха-йога, говорите? Пойду узнаю в близлежащем «матнасе», что за йогу они практикуют 🙂

  8. Рома 17 августа, 2010 в 11:44 ПП #

    Что, специально идти в сауну и сидеть там в позе Ёжика? Да ну. Вот у нас сегодня +40 и влажность включили. Просто на улицу выйти, и там не только подмышки с задом растянутся. Мозги потекут. 😉

    • Irena Chirashnya 18 августа, 2010 в 1:12 ПП #

      Вот с мозгами поосторожней — пригодятся. Вот видишь, как положительна может быть жуткая жара в пустыне . И платить за топ-элит-фитнес не надо. Сегодня 3й день эксперимента — намного легче. Уже не показалось, что умру.

      • Рома 18 августа, 2010 в 1:18 ПП #

        У нас фитнес клубы дают возможность бегать при кондиционере. А сауны с джакузи — баловство одно. 🙂

    • Irena Chirashnya 18 августа, 2010 в 1:15 ПП #

      Не удержусь, процитирую комментарий от друга, присланный на имейл. Здорово посмешил,пишет потрясно, но публичности не любит.
      Итак, комментарий анонимного друга под псевдонимом «Плюшевый Мишка»: «Ты все-таки поаккуратнее с йогой то…,а то , говорят, страшная сила!!!))))) Можно так «омолодиться», что и Пепси не продадут))))) И в МакДональдс фейс контроль не пустит!)))))) И все-же продолжение похода за позитивом по маркетам будет???»

      • Irena Chirashnya 18 августа, 2010 в 1:19 ПП #

        Отвечаю «Мишке» : Ты что, дорогой, МакДональдс и Бикрам-Йога две вещи несовместные, почти как гений и злодейство! Я теперь специализируюсь по органическим салатикам и родниковой водичке. Позитива полно в любом походе куда угодно. Стараюсь делиться. Всем привет!

      • Рома 18 августа, 2010 в 1:20 ПП #

        Напомнило фильм «О чём говорят мучжины» — «Дяденька, мне 40 лет, я паспорт могу показать» 🙂

        Смотрели?

  9. Irena Chirashnya 18 августа, 2010 в 1:22 ПП #

    Нет, что это за фильмец ты вспомнил? Не припоминаю.

    • Рома 18 августа, 2010 в 1:25 ПП #

      Ой. Посмотри обязательно. Это фильм «Квартета И» — создателей «Дня Радио» и «Дня Выборов». Такого тонкого юмора я давно не встречал. Мы с Наташкой уже собрались пересматривать.

  10. Irena Chirashnya 18 августа, 2010 в 1:36 ПП #

    Все, будет просмотрено! Спасибо. Посмеяться я всегда «за».

  11. Евгения Артемьева 9 сентября, 2010 в 4:20 ДП #

    Я занималась немного йогой, сегодня первый раз пойду на Хатха йогу. Про Бикрам йогу я не слышала. Ирина, ты молодец, что через такое прошла, вот я бы не решилась. Без подготовки уж точно. Когда температура за 30 мне уже не по себе становится…. Я и в баню не люблю из-за жары ходить, а вот в кедровую бочку хожу с удовольствием.

    • Irena Chirashnya 9 сентября, 2010 в 8:31 ДП #

      Вот видишь, и ты меня чему-то научила. Про кедровую бочку никогда не слышала. Сейчас полезу в интернет читать, что это такое. Я подготовлена хорошо была — Хатха- Йога, но было сложно, не скрою. Удачи с йогой!

Trackbacks/Pingbacks

  1. Ешь ананасы, рябчиков жуй « 6 Cherries' Blog - 9 сентября, 2010

    […]  мне же красоту фигуры надо отрабатывать зверскими длинными тренировками в фитнесе четрыте раза в неделю, иначе каждый листочек салата […]

  2. Voilà, mama! « 6 Cherries' Blog - 23 ноября, 2010

    […] репетиции на шее у папы, а я еще не сбросила свои досаждающие  пару килограмм. «Как здорово!» – кричит мне Ноя. «Как невероятно […]

  3. Том и Джерри « 6 Cherries' Blog - 7 февраля, 2011

    […] от мышки, все же была в отличной форме, благодаря Бикрам Йоге, и смогла за секунду заскочить на диван с ногами, при […]

  4. Хрю-хрю меня побери! « 6 Cherries' Blog - 10 июня, 2011

    […] четкое «Хрю-хрю!» Вернее, для достоверности моё вечно стремящееся к тонкости самосознание по-английски прореагировало  на американское […]

Добавить комментарий для Irena Chirashnya Отменить ответ

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: